晚上吃什么才会瘦晚上吃什么减肥水果多吃4种水果瘦到你尖叫【39中华】

发布时间：2021-01-14 16:25:37 阅读：次来源：桥架厂家

一、柠檬

柠檬可是人人都爱的减肥水果，它里面含有超级丰富的维生素C，不仅能加速代谢，而且还能帮我们清楚肠胃内的废物，同时达到美白的效果。晚上没事的时候，可以为自己调制一杯蜂蜜柠檬茶，酸酸甜甜口感非常棒哦！

二、哈密瓜

哈密瓜虽然很甜，但是热量不是很高，它属于高纤维水果，所以只要吃几片你就会感到很饱啦！晚上吃哈密瓜是最佳时间，因为它能加速肠胃蠕动，帮助消化，同时还能给予饱足感，真的是边吃边享瘦。