南瓜新吃法,做法比馒头简单
发布时间:2022-07-06 12:38:11
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来源:桥架厂家
南瓜新吃法,做法比馒头简单
很多食材的做法多种多样,味道也都很吸引人,家里有小孩的更是需要经常换着花样给孩子做饭,生怕吃腻了,营养的摄入受到阻碍。比如鸡蛋来说,水煮鸡蛋容易吃腻,那就换成鸡蛋羹,实在不行再换成煎鸡蛋,不同的口味,营养价值不会受到影响,孩子也不会吃腻。那么南瓜也是如此,南瓜新吃法,做法比馒头简单,营养又美味,孩子吃了一个又一个。
南瓜在蔬菜中的营养价值是不菲的,很多人在熬小米粥的时候都会加入南瓜,不仅看上去色泽好,味道也更加香醇,南瓜中的营养物质全都发散到汤中,可以完全被人体吸收。南瓜中含有非常丰富的膳食纤维,以及维生素等人体所需要的营养元素。南瓜可以治疗便秘,改善肠胃,滋养身体,经常吃南瓜的人皮肤状态也不会差。南瓜除了熬制在小米粥之外,还有个新的吃法,保证孩子会喜欢。
首先把取一个质量好的南瓜,去掉皮和内瓤,然后切成小块放在盘子里,等待水沸腾之后放进锅里蒸到完全熟透为止。南瓜熟了之后用勺子把南瓜完全碾碎,然后加入适量的白糖,进行充分的搅拌。为了保证口感酥软,根据南瓜的多少加入一到两个鸡蛋,然后放入500克面粉和适量的酵母,然后再次进行充分搅拌。
接下来把准备好的食材进行揉制,直到和成光滑的样子,然后用保鲜膜严实的包住进行发酵,等待一段时间之后根据个人爱好切成小块,然后再次进行发酵,这样可以保证口感酥软,最后就可以房放在电饼铛上进行烤制,一道美味的南瓜点心就做了,孩子一定会喜欢的。
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