女生夏季减肥下狠招吃婴儿食品吞棉花球医生危害多

发布时间：2021-01-20 10:33:00 阅读：次来源：桥架厂家

（黄晖/绘）

“3月4月不减肥，5月6月徒伤悲。”为了穿上美丽、清凉的夏装，女士们不约而同地展开减肥大业，各种瘦身方法开始火起来。为了使身体“入不敷出”，节食、催吐算常见的，还有人吞棉花球。近来听说好莱坞女星吃婴儿食品减肥，很多女士纷纷效仿……“这些减肥方法，也许短期内有效，然而对身体的伤害却是伴随一生。”泉州市第一医院内分泌科林医生说，过度减肥对健康损害是非常严重的，可以造成低血糖损伤大脑细胞，还会导致心脏供血不足，诱发其他疾病。

效仿女星吃婴儿食品

“好莱坞影后瑞茜·威瑟斯彭就是用这种方法瘦身，一些欧美的女星也是吃婴儿食品减肥。”在泉州市区一单位上班的黄小姐，从春节到现在胖了十几斤，听说吃婴儿食品可以减肥，她开始效仿起女星的做法。

米糊、土豆泥、玉米泥……最近一段时间，黄小姐正餐基本不吃了，饿了就吃这些罐装的婴儿辅食。她说婴儿辅食通常没有淀粉，热量低又有营养，“但是里面没有加油、盐、糖，味道不好，难吃”。

记者走访一些商场，发现一些婴儿食品专柜偶有未婚女性的身影，有商场销售员推荐“吃这个可以减肥”。

一些卖果泥、菜泥甚至婴儿奶粉的淘宝店，减肥女性还会留言交流某种产品的减肥效果。

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吞棉花球制造饱腹感

从上个月开始，身高163厘米、体重53公斤的王女士就忙着加入减肥大军。她从网上找了个减肥的“妙招”——“棉花球减肥法”，就是用棉花球在橙汁里泡过后吞下，据说这样会使自己有饱腹感，再也吃不下任何东西。王女士连试了好几次，结果导致胃胀闷、疼痛、泛酸，不得不到医院接受治疗。

不吃主食只吃水果素食

今年23岁的小郭用节食的方法，让自己在半年内瘦了8公斤。可是近日小郭因“月经紊乱、闭经，厌食、乏力、易疲劳、面色晦暗苍白”，到内分泌科就诊。原来身高160厘米的小郭，半年前体重约为54公斤，平时单位的同事会开玩笑说她胖，她很在意，便开始节食。小郭经常只吃水果、素食，不吃主食或不吃早饭，体重确实很快减下来了，但也出现上述症状。医生诊断为营养不良，建议她恢复正常的饮食规律，以免影响身体系统正常运转。

◆这些方法为啥不靠谱

婴儿配方会让你营养不良且没有减肥所需的粗纤维

“靠吃某一种食品来减肥的做法不可取，婴儿食品是适合婴儿的配方，成人长期吃会营养不良，影响健康。”泉州市营养师协会常务理事、国家高级公共营养师柳耀红说。

因婴儿食品多为流质食物，长期吃的话可能让肠胃功能减弱，不再适应难消化的食物；而且每种婴儿辅食所含营养成分并不均衡，长此以往会导致人体营养摄入不足，损害健康；此外，婴儿辅食中并无粗纤维，所含纤维素成分的总量也有限，而这些正是减肥人群不能缺少的。

过度减肥会影响生育饿瘦的容易打回原形

泉州医学高等专科学校附属人民医院内分泌科主任医师王洋说，人体为了维持生命与健康，除了阳光与空气外，必须每天摄取食物。食物主要成分有糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、纤维素和水等七大类，它们是生命活动的物质基础。如果碳水化合物（糖分）、蛋白质、脂肪摄入不足，会造成免疫力下降、过早衰老、皮肤干涩、心力衰竭、头发枯白等一系列不良症状。

对女性来说，过度减肥可引起雌激素低下，造成出现月经紊乱、闭经、不育等，甚至影响下一代健康。

在这里也提醒大家，想要通过每天只吃水果、素食和过度节食来达到减肥的目的，即使在短时间内效果明显，但从某种程度上来说也只能算是饿瘦的，并且非常容易打回原形。

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指导医生：

泉州市营养师协会常务理事、国家高级公共营养师柳耀红

泉州医学高等专科学校附属人民医院内分泌科主任医师王洋

管住嘴迈开腿树立三餐观念

柳耀红表示，不能为了减肥抛弃健康。暴饮暴食、缺少运动、身体本身的新陈代谢问题等，是造成肥胖的主要原因，科学的减肥方法，就得管住嘴，保证三餐规律，不要暴饮暴食，晚饭少吃；迈开腿，加强运动锻炼。

王洋说，在日常生活中，首先要重视平衡膳食，没有不好的食物，只有不好的搭配。一定要树立三餐观念，不要轻易放弃一餐，尤其是早餐。其次，在保证人体对各种营养物质需求的基础上，少吃含糖量高的食物，多喝水，远离油炸食品，控制热量摄入，增加热量消耗，如适当做有氧运动，使人体热量处在收支不均的状态，这个时候人体会动用蓄积的脂肪，保证热量收支平衡，从而减去多余脂肪。

必要时还可到医院咨询营养学专家，让专家根据自己的实际情况制定减肥计划。一旦形成科学的、适合自己的饮食和生活习惯，运用安全、健康、有效的减肥方式，不仅能达到减肥的目的，保持减肥效果，同时也能保证你拥有健康的身体。

■健康体重计算公式

到底怎样才算胖呢？王洋表示，目前比较简便的判断方法是计算体质指数，即体重（kg）÷身高（m）的平方，值在18.5~25之间一般就属于正常范围。（记者张金华林志安）

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闽南网2月3日讯来自福厦高铁惠安站项目经理部消息，惠安站主体站房建设已完工，整个项目已移交给铁路部门接管。明日，惠安站将投入运营。

惠安站明日投入运营

4日至春节前两趟动车经停

福厦高铁惠安站项目经理部相关负责人称，惠安站最多可容纳约500人候车，设有两个站台，工程已于前两天完成验收工作，仅剩下站前广场的绿化工程和消防通道仍在施工当中，但这对车站的正常运营不构成影响。目前，惠安站已移交给铁路部门管理。

石雕和影雕是惠安的特色产业，为弘扬传统工艺，彰显地方特色，站房设计者特意在站外墙壁上安装两幅大型石材浮雕，站内则挂置两幅大型影雕作品，成为惠安站站房的最大亮点。这几幅作品反映惠安女劳动的场面，展现惠女勤劳、朴实的精神面貌。

那么，惠安站将停靠多少动车呢？目前，铁路部门尚未下达关于惠安站列车开行的正式文件，“12306订票官网”也暂时未能查询到“惠安站”。

上述该负责人透露，2月4日至春节前，将有两趟动车经停惠安站，分别为福州—厦门和福州—龙岩，目前，具体的经停时间和票价还未公布。

市区到惠安站可乘K702路公交

交通接驳方面，目前有惠安高铁连接线连接惠安县城与动车站。连接线起点位于县城西苑路与南阳路交叉口，终于惠安站站前广场北侧，途经紫山、螺城两个乡镇七个行政村，全长8.569公里，设计行车速度60公里/小时，双向六车道，从惠安站到县城只需约8分钟。

惠安公交已开通惠安县城至动车站的9路公交专线，往返路线为：县城公交站、二轻大厦、闽运总站、交管大队、东门车站、东门头、东升市场、东南大街、南门头、南安村、饮亭路口、莲坑、油园路口、紫山大桥、仕尾（高铁安置区）、高铁站。首末班发车时间为：早6：20（县城公交站）、晚6：30（高铁站）。线路全程13.5公里，共投入8辆车，前期试运行投入5辆，班次间隔每10分钟一班，试运行期间每14分钟一班。

从泉州市区到惠安站，可坐泉州公交K702路（原210路）（泉州汽车站—黄塘聚龙小镇）。该线路经停客运中心站、城东片区、华侨大学、黄塘镇政府等多个地点，终于惠安站旁的聚龙小镇。全程票价5元/人。泉州汽车站：首班7:00、末班18:50；每20~25分钟一班；黄塘镇政府：首班8:30、末班19:00；每20~25分钟一班；聚龙小镇：首班6:50、末班18:00，每1小时一班。（海都记者苏桐轩谢明飞文/图）

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闽南网1月30日讯昨日，泉州市人社局通报2014年用人单位严重违反劳动保障法律法规案件，18家欠薪用人单位被列入典型案件（详见下表）。

18家欠薪企业名单（点击图片查看高清图）

泉州市人社局相关负责人称，这18家用人单位严重违反劳动保障法律法规，侵害劳动者合法权益，个别企业主甚至逃匿失联，致使劳动者工资难以追偿，引发影响公共秩序的事件，造成不良的社会影响。

根据相关规定，对上述单位予以通报，并通过泉州市人力资源和社会保障网、媒体等渠道予以曝光，并列入重点监察目录。（海都记者曾小琴）

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闽南网1月30日讯今早6点40分左右，南惠高速东段连接线出口，发生一起严重车祸。满载海沙的农用货车被一辆迎面而来的吊车撞翻，两辆车的司机当场殒命。

有目击者说，吊车当时车速很快，似乎是想抢红灯，结果出了事。吊车上还有2人受伤，货车上有1人受伤。（海都记者涂传之黄谨）

车祸现场图

事故现场图

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