桥架厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
桥架厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

如何选购夏季凉茶

发布时间:2020-03-04 13:11:16 阅读: 来源:桥架厂家

如何选购夏季凉茶

如何选购夏季凉茶

凉茶,清热解毒、解暑降温的功效让它成为夏季的必备饮品。一到夏天,大街上经常能看到各种各样的凉茶饮料,有自制的,也有中药类的,可谓是应有尽有,那么应该如何选购夏季凉茶呢?且听微微健康网小编说一说。

夏季来临,气温升高,药店里出售的“凉茶”逐渐多了起来。经常能在一些小包装的凉茶中看到了菊花、金银花等常用的清热类中药,但专家指出,中药配的凉茶并非所有人都适合用,每种清热的中药针对性也各有不同。

脾胃虚弱慎用凉茶

专家提醒说,胃寒的人最好少喝凉茶,脾胃虚寒主要表现为消化不好、怕冷、吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等。 “除了胃寒之外,胃酸过多、长期腹泻、结肠炎的患者也要慎用中药凉茶。”

那么,脾胃虚寒的人“上火”了是不是就不能败火呢?专家说:“当出现病症的时候,人体对药的耐受性会提高,所以这类人群也不是完全不能喝凉茶,只是用量和用时要适当减少,而且最好只在有病症的时候喝。” 是否适合自己的标准是喝了舒服不舒服,如果不舒服或者胃疼最好停用,或者换换选用的药材。

不同的火不同的药来灭

凉茶中常用的中草药有很多种,但是其针对性也不同。比如蒲公英可以消肿散瘀,适用于头疼发热;玉米须、竹叶则可以去湿解暑,适用于小便不利;大青叶可以清热凉血;决明子、薄荷则可以清热通便;荷叶可以解暑,降脂降压等。除了这些中药,凉性与寒性的药材还有很多,上火的症状也有区别,表现为口干、口舌生疮或便秘、嗓子肿痛等,所需药物就有所不同,比如菊花和金银花清热解毒消炎,适用于上呼吸道感染,如果症状严重最好在医生的建议下选择适当的药物。

连续喝凉茶不超过三天

中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝,连续服用最好不要超过三天,服用时间过长容易伤胃,出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。如果夏季解暑长期使用,则最好选择药食同源的材料,比如绿豆茶,或者适量喝一些绿茶等。另外,他还提醒读者选配凉茶尽量少用栀子、穿心莲等寒性大的药物,而选用性平或稍凉的药材,而且寒性越大剂量要越小。

凉茶煎煮不超过3分钟

由于凉茶采用的药材多为花或叶,所以煎煮和泡水都可以,即使煎煮不要超过3~4分钟,时间再长的话有效成分会挥发。同时她也提出,水温不够也不好,最好是沸水冲泡。党中勤还提醒,凉茶冲泡次数不要超过三次,否则容易变质。下面为消费者提供了一个适用面较广的凉茶配方,在上火症状较轻的时候可以使用。成分:金银花、菊花、麦冬、桔梗、甘草泡水,每次每种不超过10克。

凉茶不是每个人都能喝的,也不是根据夸大的疗效选择的,在选购夏季凉茶的时候,要根据自身的体制,选择最适合自己的,而不是别人口中效果最好的。

福州白癜风患者皮肤出现过敏现象怎么办

郑州有哪些前列腺炎外用药

男人前列腺炎都有哪些早期症状

相关阅读