哪些食物可防治乳腺癌

同时在饮食上也要加以注意，在国外机构的研究中发现，多吃以下四种食物能有效预防乳腺癌的发生。

1.西兰花

美国密歇根大学动物实验发现，西兰花中的萝卜硫素可降低乳腺肿瘤干细胞数量，降低乳癌扩散和复发危险。西兰花最好生吃，也可以稍微清蒸或炒一下。

2.三文鱼

《癌症流行病学生物标记和预防》杂志刊登一项新研究发现，服用鱼油补剂至少10年，可以使乳腺癌风险大大降低。其机理是，鱼油中的欧米伽3脂肪酸具有消炎作用，有助于防止乳腺癌。除了鱼油补剂之外，还可以每周吃大约8盎司