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必知六个举措培育优质精子

发布时间:2020-07-10 18:38:21 阅读: 来源:桥架厂家

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关于少精子症疾病,目前在少精子症健康网上,很多的少精子症患者都在咨询着,其中大家最关心的就是少精子症的治疗,市面上针对少精子症的治疗方法很多,少精子症患者要如何选择适合自己的?中国学者的研究显示,中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降,精子数量降幅达40%以上。工业化程度越高的地区,精子质量下降速度越快。未准爸爸们,最好从以下几个方面多关照自己!男性养生必知:六个举措培育优质精子1、戒除不良嗜好如果说禁烟戒酒对一般人来说只是一种号召,那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道禁令。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康,而且可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎发育,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。2、别闷坏了你的“种子”精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高会杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育。要尽量避免导致睾丸温度升高的因素,如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间,洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。3、防止身体肥胖男性过于肥胖,会使体内雄性激素减少,雌性激素相对增加,从而妨碍精子生成,影响精子质量。另外,过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性功能障碍。所以,为了你的天使宝宝,未准爸爸们也要管住嘴,迈开腿呀!4、给“精子”一个稳固的后方在男性生殖器官中,睾丸是制造精子的“工厂”,附睾是储存精子的“仓库”,输精管是“交通枢纽”,精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”,前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的时候,如果“后方”失守,未免全盘皆输。5、多吃富含锌的食物与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳,其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。6、远离辐射和有害物质现已确定辐射对人体的健康有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育,大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,增加精子的畸形率,降低精子数量、密度。因此,男性平时应尽量减少与辐射源的接触,比如卧室内不要放置电脑、电视一类的电器等。综上所述,面对少精子症疾病,不管你现在的少精子症病情到什么程度,只要有积极治疗的心态,配合少精子症医师的治疗方案,相信少精子症很快就会治好。另外,在平日里,针对少精子症的预防工作,就要从小事情做起,只有预防好了少精子症,才能避免少精子症病情再次发作。(实习编辑:吴韦杰)

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