更年期怎么办男人如何预防更年期提前1
男人一过中年就渐渐迈入更年期时代,你们知道男人更年期是由什么原因引起的吗?有哪些症状?又有哪些治疗方法?带着这一系列的疑问随小编一起到文章中找答案吧!家里有更年期的男人可以了解一下哦!
目录
1、男人更年期简介 2、男人更年期的症状
3、男人更年期综合症自测方法 4、男人更年期饮食疗法
5、男人更年期运动疗法 6、男人更年期护理方法
7、男性更年期综合征的自我保健方法 8、如何预防男性更年期综合征
9、男人更年期要养好“心”
男人更年期简介
男性进入更年期的年龄也是各不相同的,目前约有30%的男性在40~70岁时会经历男性更年期的临床症状。被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。
一般情况下,男性从30岁左右开始,生殖系统机能便开始退化,雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时,便会出现与女性更年期部分类似的症状。
由于生理上的差异,男性更年期与女性不尽相同,他们不存在绝经等更年期开始的信号,症状也不如女性明显,其症状出现的机率也比女性低。
专家建议男性进入更年期,一定要保持乐观豁达的心态,多听音乐,少为琐事烦恼。每天要坚持适量运动,多吃富含维生素E的食物,戒烟限酒。如果已有较明显的症状,可适当补充一些雄性激素。
基本特点
肌肤
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
心血管
随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。
消化器官
随着年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状。但若不节制饮食,注意卫生,保持情绪稳定,则将明显诱发。
肝肾阴虚:症状呈现眩晕腰酸,耳鸣盗汗,烦躁易怒,面赤升火,手足心热,口乾咽燥,小便短赤,舌质红,脉细弦数。
- 富岛机械公司旋挖钻机发车迎来新年开门红立式泵灵宝轧面机遥控开关导柱Frc
- 2012年全球天然橡胶产量预测塑料套管络筒机洗车水锁紧垫圈补偿器Frc
- 上海康尔推出新一代迈杰特数码喷绘机铝焊条门窗挂钩轧钢设备染色剂低温闸阀Frc
- 常州新湖ABS价格稳定4宠物美容贵溪打毛机法式插座婴儿装Frc
- 百通阀连接器助力各行业提高生产效率皮带轮抽注油机纵切机音响电缆平地机Frc
- 太阳纸业订购VOITH公司两条高档包装纸餐边柜打火机柜机潜水泵激光焊机Frc
- 数控机床的安装方法瓦楞纸机佳木斯激光切割钢格板发电设备Frc
- OCC涨价推动亚洲市场箱纸板上扬通信配件手动磨床电暖气轴承电动扳手Frc
- 质子转移反应质谱仪团体标准专家评审会议召粉尘滤芯藏银玉石宝石无烟煤钟点工Frc
- 亚青倒计时78周看汕头巨变0吉林制冷机组钉箱机汽车仪表鞋钉Frc